午前中は、ヨガ🧘

今日は、ママヨガ🧘・親子ヨガ🧘‍♀️🧘‍♀️
の日でした🎶

暑さにも少しづつ
体を慣らし、心身共に
リフレッシュして
元気に夏を乗り切りましょう🤗
就寝前、背中を優しく
さすると、背中の緊張が
ほぐれて良い睡眠に
繋がるそうです💤


親子のコミュニケーション
にもなりますね🎶
一石二鳥✨
ぜひ、試してみてください‼️

ママヨガ中、
お友だちは、
先生たちと一緒に
遊んで待っていました❣️

楽しかったね🍀

大野先生、素敵な時間を
ありがとうございました😊

わくわく太郎

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