今日はデトックスヨガ🧘‍♀️

今日はフォームローラを使ったデトックスヨガでした。

コロナ禍でおうち時間が増え、健康器具を購入された方も多いのでは？
でも、使い方が分からず大切にしまってある方もいらっしゃるかと思います。
そのような方にもおすすめのフォームローラを使ったヨガでした。


レッスンがはじまり、フォームローラで身体をほぐした時には、痛くて叫び声をあげそうだったお母さん達も終わったときはスッキリ爽やか✨✨
木目沢先生の御指導のもと
刺激的で有意義なお時間となりました✨✨

木目沢先生
ありがとうございました😊✨✨


お友達もニコニコご機嫌で待っていてくれました🎶

また、リフレッシュしにいらして下さいね。
お待ちしております。

わくわく太郎

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